Station 9: Achtsamkeit

PDF

Infopunkt
An dieser Station wollen wir mit Hilfe unserer Füße den Boden berühren und mit ihnen eine Verbindung zur Erde schaffen. Die Natur soll durch Lachyogaübungen bewusster wahrgenommen werden.
Berühre mit deinen Füßen achtsam den Boden. Versuche die Wurzeln, Steine und Gräser unter deinen Schuhsohlen wahrzunehmen. Wie fühlt sich die Erde unter deinen Füßen an? Dabei kannst du verschiedene Übungen machen, zum Beispiel nur auf den Zehenspitzen oder Fersen zu laufen und natürlich ganz viel Lachen. Wer mutig genug ist, darf auch die Schuhe ausziehen und fühlen wie sich die Erde unter der Fußsohle anfühlt.

Gut zu wissen

Autor:in

Anna Karina Cassinelli Vulcano

Organisation

Nationalparkregion Schwarzwald - Freudenstadt

Station 9: Achtsamkeit

DUMMY

Sie benutzen offenbar den Internet Explorer von Microsoft als Webbrowser, um sich unsere Internetseite anzusehen.

Aus Gründen der Funktionalität und Sicherheit empfehlen wir dringend, einen aktuellen Webbrowser wie Firefox, Chrome, Safari, Opera oder Edge zu nutzen. Der Internet Explorer zeigt nicht alle Inhalte unserer Internetseite korrekt an und bietet nicht alle ihre Funktionen.