Waldbaden

Waldbaden Aktivseminar
mit zertifiziertem Wanderführer nach Shinrin Yoku

Shinrin Yoku heist auf deutsch "das bewusste Eintauchen in die Waldathmosphäre". Die heilende Kraft der Natur dient dazu die eigene Gesundheit zu stabilisieren. Wir üben in der Natur Achtsamkeit und Entspannung und laden unsere Energie wieder auf. Wir sprechen alle Sinne an: Hören, Sehen,Fühlen, Riechen und Schmecken. Das Seminar dauert ca 3 Stunden und wir gehen etwa 3 Kilometer. Ein kleines Vesper kann gerne mitgebracht werden.